2020年07月27日

玄米というものがあるらしい なあぁにいぃ・・・見つけちまったな!

https://www.maisen.co.jp/jiten/genmai-eiyo.html

玄米を商売にしている会社のサイトだから、まー話半分としても、だ。栄養素は白米にほとんど勝っているのである。

問題は、うまいのか、安いのか?   そこだで。

というわけで、試しに買った。玄米ではなく発芽玄米ってのを買った。違いは知らん。

とりあえず食ってみて旨かったらいいですね、そだねぇ。

実は玄米にビタミンB1, B2が(白米より)豊富であるというところに惹かれた。これで肉を減らす。豚肉を減らすぞ。
肉を減らし、野菜を増やし、玄米を食べ。。。。 うーーむ。玄米は美容にも良いというからなあ、ワイがきれいになったらどないしょーーー(笑)

キャベツ高いのでしばらくモヤシだなあ。ビタミンAはレバーよりニンジンにしようっと。

さーて、玄米を炊いてみるか。

posted by toinohni at 10:42
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