PC・スマホ・デジカメ等を大量生産して儲ける時代は終わっとる。知らんけど。
その多品種少量の話ではなくてな。食い物の話。ま～多品種だ。外食で牛丼だけとか食うのヤメロや。つーか、やっとらんけど昔から。丼ものだけ・・というのもヤメロや。カツ丼だけとかな、ヤメロや。副菜も頼め。カネかかるけど。どや どゃ どーーーーん。
ま～若いうちは食事内容等は気にしないものだで。そして数十年。ワタクシのように老人になってから痛風、高血圧、腎臓劣化、ハゲ、歯がボロボロ、顔も貧相、そして貧乏・金無しになるのでーーーーーす!! どや。
とはいうものの、多品種少量にトライでチャレンジで試みて試行するのであーーーる。野菜はね黄緑色野菜がいいらしいよ。ほうれん草、カボチャ、大根、人参、大豆、ナス、ニラ、・・・を買っておいてだな。毎食で少しずつ全部を食う。使う。面倒だけど多品種少量。
料理する楽しさも味わいたまへや。知らんけど。
つーかね。キャベツを一玉買うと冷蔵庫で一週間以上置く。するとしおれて不味くなる。よってに一玉は買わない。1/4を買う。ま～一人ものだからさ～。
大根も一本買うと一ヶ月ぐらい冷蔵庫にあったりして。終いにはしおれてマズイなのであるぞの。
人参にしても5個入り買うと一本あたりは安くなるなあ・・・と買ってしまうと冷蔵庫に一ヶ月ぐらい寝ていてな。終いにはしおれてマズイのであるぞの。食えるかよパカタレ。
というわけで買ったら全部を少しずつ毎食で使えってんでーーー。面倒だけどな。その面倒さを常と思へば不服無しである。知らんけど。
で、最近ですね、足が吊るのですわ、夜中に。夏場になって発汗があるからねえ。エアコン入れて扇風機あたっていても、かね。そして痛風対策で水を飲めと言われているワタクシ。
するとね、夜間貧乳になちまった。なにを。貧乳は仲間由紀恵じゃあ。頻尿じゃあ。仲間由紀恵のトリックが印象深くてな。ワタクシ、貧乳と聞くと脊髄反射で仲間由紀恵って書くの。ごめんね。
つまり、痛風対策で水分を摂るのは良い。水分補給が足が吊る対策にもなる。しかし夜間頻尿にもなる。コンコンチキ!!
寝る前に水を飲まないとどうなるか・・・試したことがないのでして。試してみるか（笑）
そして「足が吊る」原因の一つとしてミネラル不足があるとエライ人が言う（笑） ほんまかどうかは知らんがYoutubeの動画なので科学リテラシーがあるなんてワタクシは思っていないけどさ～。そのミネラルの一つ、マグネシウムを摂れと言う。マグネシウムはバナナ、ほうれん草、大豆などに多いとか言う。
よってに、面倒なのでバナナも食うし、豆腐も食うし、ほうれん草も食うし、人参も食うし、大根も食うし、カボチャも食うし・・・・で、多品種少量を食っていたら当たりがあるだろ（笑）
そういうわけなので多品種少量なのだよ、ちみい。
他には「ニンニク」を毎日食うと血圧は下がるという奴がいてな（笑） 一年ぐらい毎日食っているである。おろしニンニクだけどね。さらにトマトジュースを飲むと良い。血圧が下がるというのよ、そいつ。科学リテラシーが皆無な医師な気がするが（笑）
でもってワタクシの血圧を確実に下げたのは降圧剤なのでありまして。近所の内科クリニックに毎月行くのよ、お布施だね。こうなったら。
と、思っていたらリフィル制度とかいうものが2022/4から実施されていて薬は最大90日間の処方が可能とか。だが、春にワタクシが行った時に医師は説明しなかったのだ。どうしてか。それやると90日に１回しかワタクシが行かないからさ～。クリニックも商売だ。毎月1回客が来るのと3ヶ月に1回になるのとでは儲けがちがうがなや（笑）
で、交渉して50日分に収まったが、そのうち90日をワタクシはもぎとってやる（笑）
そして、多品種少量だがな。実は効果が出ているのか出ていないのか不明。降圧剤を止めて食事療法でどうなるか試したいところではある。
毎日、ニンニク、トマトジュース、ヨーグルト。野菜も大根・人参・小松菜等を食いまして。。。。どや。
ところが、酒のんで、これらの効果はパーになる・・・という気がしている。
よってに、禁酒が先だ。禁酒で血圧は下がる。酒買う必要もない。一石二鳥! と考えてから数十年。未だに実践できぬワタクシがいる次第である。どや。
知らん。
