ワタクシも今年に入って、いや、去年からだな。足が吊る・吊りかける。散歩していても。吊りかけると直ぐに止まって道端に座って手で足を抑える。ふくらはぎとは限らない。足の指が反る、あるいは曲がる。手で抑えて反らないようにする。曲がらないようにする。じーーとしていると回復だあぁぁぁ。
夜中は足を動かした時の拍子で起きかけることがある。対策としてYoutube見たら整体師が足の柔軟運動というかね、そういうの紹介していたが毎日続ける事が出来んのであーーーた。
ほんで芍薬なんとかという漢方薬を買ったのである。ま～なんということでしょ。近所のクリエイトさんに お布施 ですか（笑）
では、対策として記事にある事を試みよう・・・・と思ったが、これはダメだよ。
◆ 水分をとる ワタクシ、夜間貧乳・・・貧乳は仲間由紀恵じゃあ 夜間頻尿ね。水分取るのは゜痛風対策でもあり水分はとるのですけどね。それで夜間頻尿ですわ（笑）
◆ 血行を改善する 風呂で温まっているのでこれは妥当だな
◆ 筋肉に疲労をためない そんな運動しないもんね
◆ 筋肉を温める これな、夜間の場合に。痛風は足を温めない方がよい。むしろ、冷やせ。
てなわけで足が吊る、痛風・・・ 足は温めるか冷やすか。。。そりゃ痛風で痛くなったら冷やすわい。そして足が吊ったりして。
今のところ、痛風の箇所と足が吊る箇所が同じという事は生じていない。足の指が曲がるという時に痛風はクルブシ・かかと当たりがイテテテなので。
漢方薬に頼らないで柔軟運動してだね、なんとかなるか試そうっと。ストレッチってカタカナで書きたい連中がたくさんいるみたいだがワタクシは柔軟運動と書くの。英語できんので（笑）
