https://39mag.benesse.ne.jp/housework/content/?id=97122
納豆を含む大豆製品の摂取目安量については、厚生労働省が生活習慣病予防のために推進する「21世紀における国民健康づくり運動（健康日本21）」の中に定義されています。
1日の摂取目安量は100gなので、納豆だけで換算すると【2パック】に相当。
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納豆は1パック40gの買うのでして。ならば一日2パックは問題なしであるぞう。
ネギやニラなど加えるとさらに良いそうだぞ。よっしゃー、毎日納豆2パックだ!! ネギとニラも買ってこようっと。。。。。
ご飯と味噌汁、納豆がおかず、どーーや。それ一週間続けたら減量できそうだな、よっしゃー。試すか。
