2021年06月05日

楽天の田中のマ~が ま なんですとぉ

https://www.nikkansports.com/baseball/news/202106050000015.html

勝てないねえ。そだねぇ。 どうしてメジャーが契約しなかったのが明らかですねぇ。そだねぇ。

楽天が逆転したのが幸いである。

つーわけで、田中のマ~が勝てない。勝ち星が上がらない。そりゃ、そのぐらいの実力だからなあ・・・と捉えるのが普通である。

来年、メジャーに戻りたいとかだったら、今後にどう調整していくか、だなあ。今のレベルではメジャーどころではないわん。

とはいうものの、もうだいぶ稼いだし・・・ってかね。国内でほどほどにやっていければいいんでないかい。年間5,6勝で10年間続けるとかさ。それでも200勝は軽く超えるのだけどさ。

24連勝のイメージの田中のマ~というのが既に幻想なんだよな。って事だ。

で、楽天はソフトバンク、ロッテを蹴散らして優勝をめざし球へよ。

てなわけだが、山口俊を巨人が獲得するとかの話が先日あったのだが、どうなったんだ・・・しるかよ。
巨人は出戻りでは、上原、高橋、岩隈で大失敗しているのに、また大失敗しようってのか(笑)

まあ何かやったという事をアピールすると食っていける仕事の連中がいるんだろな。なむぅ。

posted by toinohni at 19:18| 東京 ☁| Comment(0) | 日記もどき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

交流戦  それは直流戦ではないのだよ  なにが?

交流は商用電源がそうですね(笑) 電流がこっち回り・あっち回り するんですね。

で?   いや、別に。

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セ・リーグで5,6位の中日、DeNAが交流戦で1,2位である。なんでじゃーバカタレ、説明しろーーアホタレ、責任者 でてこおぉーーーーい!!      なんで?

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疑問がいくつか
(1) 中日は打率最下位、貧打である。だが首位だ、防御率2.85という投手陣の素晴らしさがある。1試合で2.85点とられる・・・だが3点てれば勝てる。得点 35点だ、11試合で。納得だ。

(2) DeNAは防御率 5.33だ。広島の6.04に次ぐ悪さだ、1試合で5.33取られる。11試合で失点は64だ。中日の倍以上だ。なんで、これで勝てるのだ?  得点は62である。11試合で62の得点であり、1試合で5.63だ。ギリギリで勝てる(笑)
 
   疑問でもないな。納得したわ(笑)

面倒なので得点 - 失点 が黒字か赤字かを考える。これは実は 黒字だから勝利数が多いという単純な話にはならない。2位のDeNAは赤字であるが3位である。西武、広島は赤字が多すぎるので最下位争いは納得できる。

ということは、一番省エネで勝っているのは中日だという事だ。相手より1点取れば勝つ。それが野球である。
大量点を取って勝つ、負ける時は一点差で負ける。一点差で負ける試合が多くても勝つ時に大差で勝てば 黒字 になる。だが勝利数に反映されるわけではない。おお、

ワタクシはこれらの数字を観て楽しいですぜ。。。という気分。

中日は僅差で勝つ試合が多いという結論だ。ロッテは黒字が大きいが僅差で負ける試合が多いのだ。

得失点差は 一つの参考にはなるが 勝ち星の評価に直接関係するわけではないなあ。

勝つ時は大量差で勝つが、僅差で負ける試合が多いと 得失点差は大きくなり得る。うむ、発見したぞ。

よーし、こういうデータをAI活用してだな、どーたらこーたらして、今年の優勝はどこかを、精度90%で予測してみよう・・・・って事ができるといいね(笑) わし できん。

posted by toinohni at 18:20| 東京 ☁| Comment(0) | 日記もどき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

きれいなバラには 虫がつく   なんだとぉ

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バラはきれいだ・・・という場合が多い。きれいなバラには棘がある・・・知っ寺ー。

だが、きれいなバラには虫がつく・・・・・・なんちてね。

で、葉は緑、花はピンクというかなんというか。その対照が良いのである。テキトー。

posted by toinohni at 17:44| 東京 ☁| Comment(0) | 日記もどき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Techno-Frontier が来週から始まる  そーーなんだ

https://jma-tf.com/real/

2021年6月8日(火) - 7月16日(金) --------   オンライン リアルは日付別でし。

実物を観ながら説明員の話を聞きたいところであるが、ワタクシは外出自粛するである。オンラインで観るばい。

技術の流れ・・・というか変化というか、感じるんだ(笑)

1990年代はFPGAの登場でXilinx, ALtera, Latticeなどがにぎやかだった・・気がする。
液晶ディスプレイの解像度・サイズ拡大競争、デジカメの解像度競争、プロジェクターの解像度競争があった。それは2000年代も続いた。
CPUのClock up競争、マルチコア競争、メモリの容量拡大・高速化の競争・・・・うむうむ。

では、2010年代はどうであったか。。。もう2021年だしなあ(笑)

スイッチング電源のデジタル制御が2010年頃にはドドッと出た気がする。その後のスイッチング電源でどのような発展・変化・衰退があったのか。イータ電機工業が消えたなあ。
P板屋もいくつか消えたようだす。アームが消えたし。
太陽光発電もとっくに斜陽になちまったし。。。 (´・ω・`)

よっしゃ、なんとかして会場に行こう・・・かなと思ったり思わなかったり。千葉の海浜幕張ではなくて有明ビッグサイトだから、まだ近いぞ!!   

posted by toinohni at 17:35| 東京 ☁| Comment(0) | エレクトロニクス雑学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

現代の天文学    という本があるんですよ なあにぃ・みつけちまったな

浅学菲才!!  不勉強が身に染みる!!  e7<

いや、何というか宇宙論の入門書はいくつか読んだので知っていることは多いと思ったのだが、知らない事はべらぼうに多いばい。
講談社KBB等の入門書も2000年以前の本は捨てよう。最新の内容がある本を探そう。この本は2007年初版である。

  ブラックホールは2000年代には大質量ブラックホールが発見されており、それは銀河の中心部にある。発見者は2020年のノーベル物理学賞受賞した。この大質量ブラックホールは太陽質量の410万倍である。これは恒星の崩壊によって生ずるブラックホールから進化したものなのか、別のコースで生まれたものであるのか。。。

うむうむ。そういう疑問は誰でも持つ。

そして仮説が紹介されていた。銀河の腕の部分で中質量ブラックホールが発見されたのである。うむうむ。候補があったのかどうかうろ覚え。
この中質量ブラックホールが多数、銀貨の中心部に落ち込んで大質量ブラックホールになる・・・という仮説。

このような話が2007年の本に紹介されている次第である。なんちゅーこっちゃ。
いつまでも1990年代の宇宙論・入門書を観ていてはアカンのですね。そだねえ。

たまには大型書店に行って本棚を眺めるのがいいかもなあ。手にとって中をパラパラと眺めるだけでも意味がある・・・気がする。買わないけど。その前に図書館だね。図書館も近所の支店みたいな図書館ではなく市の大きな図書館がいいよね。。。。 いま、閉鎖中だね、建て替え工事とかで・・・(´・ω・`)

posted by toinohni at 16:19| 東京 ☁| Comment(0) | 物理科学雑学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ねこがすきやねん     そーーなんだ

驚きすぎて腰を抜かす猫シナモン – YouTube

これはすばらしい・・・・ 初め、右の猫の驚いた表情に驚いたが見ていたら左は人形ネコやんけーーー、あーーー、びっくりした(おいおい、ちみぃが驚いてどうするってーーーのよ)

  こうやって見ているのはいいけど実際に飼うとなると大変なんだで。餌が必要だしよ(笑)

犬、ネコは都市部に限らず集合住宅では飼い方がちょう・ちょう・・・ どーたらこーたらでんねや。戸建てだってたいへんなんですぜ。。。。隣んちまで数十メートルある環境は別として。

そうか、そういう所に引っ越せばいいのか・・・ ってか、それってワイり実家やんけーーー。

posted by toinohni at 16:01| 東京 ☁| Comment(0) | 日記もどき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

これは すげーーバカタレというかアホタレというか  そーーなんだ

https://www.msn.com/ja-jp/news/national/%e2%80%9c%e5%86%8d%e7%94%9f%e3%82%a8%e3%83%8d%e2%80%9d%e4%ba%8b%e6%a5%ad%e3%81%a7%e8%9e%8d%e8%b3%87%e9%87%91%e3%82%92%e8%a9%90%e5%8f%96-%e9%80%ae%e6%8d%95%e3%81%ae%e7%a4%be%e9%95%b7%e3%80%8c%e7%a4%be%e5%93%a1%e3%81%9f%e3%81%a1%e3%81%8c%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%80%8d/ar-AAKIFE6

コピーライトマーク FNNプライムオンライン

東京地検特捜部に詐欺の疑いで逮捕された太陽光発電会社の社長が、容疑を否認していることがわかった。

「テクノシステム」社長の生田尚之容疑者(47)ら3人は、再生可能エネルギー事業をめぐり、金融機関から融資金をだまし取った疑いが持たれている。

関係者によると、生田容疑者は「社員たちがやった」と容疑を否認しているという。

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  秘書が勝手にやった・・・・という政治家が昔いたなあ。
今度は、社員たちがやった・・・というとる社長さんが出てきましたねえ。

で、どうなるか知らないが、裁判に注目しませうぞ。

https://www.tdb.co.jp/tosan/syosai/4792.html

「神奈川」 (株)テクノシステム(資本金10億5048万7615円、横浜市西区みなとみらい2-2-1、代表生田尚之氏)は、5月17日までに事後処理を高柳孔明弁護士(東京都港区新橋1-16-4、リーガルキュレート総合法律事務所、電話03-6206-1436)に一任し、法的申請の準備に入った。6月上旬をメドに、東京地裁へ民事再生法の適用を申請する意向。

 

倒産するみたいだが、騙し取られた金融機関は もうもう おコッポ!!  被害額等も裁判で明らかになろう。それはそれとして、社員たちがやった・・・ としても社長には責任があるはずだよなあ。まあ裁判でどういうか、注目だが、こういうの新聞社等は追跡記事を書いて欲しいものだわ、垂れ流すだけでなくて(笑)

posted by toinohni at 12:23| 東京 ☁| Comment(0) | エレクトロニクス雑学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

まれに見るバカ記事 チョーチン記事 なんだとおー

http://www.zakzak.co.jp/spo/news/210604/bas2106040003-n1.html

西武・内海哲也投手(39)が3日の巨人戦(東京ドーム)で先発。初対戦の古巣に2回5安打3失点でKOされた。FAで巨人に加入した炭谷銀仁朗捕手(33)の人的補償に指名され、西武に移籍して3年目でまだ1勝ながら、チームへの貢献度は絶大だ。

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   書いている奴はアホタレか?  バカタレか。西武の回し者か。

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前出関係者は「コーチよりも早い朝7時前に球場に来て、『こういう練習した方がいい』と指示している。みんな内海には一目置いているから、言う通りにやっていい成績を残している。
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   書いている奴は西武の防御率を知って書いているのか。真正のバカタレか。パ・リーグで防御率が一番悪いのが西武だ、バカタレ。少しはデータ見ろよなアホタレ。

こういういい加減な記事を見るとムカッパラが立つ。デタラメもいいかげんにしやがれ。
言うとおりにしていい成績を残している・・・結果がパ・リーグ最低の投手陣かよアホタレ。

ま、夕刊フジだから、この程度だよ(笑)

で、西武は交流戦で未だに1勝ってのはなんだよ。やる気ないのかよバカタレ。辻監督、いい加減にせーよな。

というワタクシの叱咤激励でもって今日から残り全勝したまへよ(笑)

posted by toinohni at 12:14| 東京 ☁| Comment(0) | 日記もどき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Edge の Gyaoで下端あたのにYahoo&rdquo; Japanの広告が出やがる

消す方法 教えろ、 Gyao。image

 

Firefoxでは出ない。広告ブロッカーが機能していると思える。Chromeは出た。広告ブロッカーの能力か。

というわけで、Edgeも広告ブロッカー 入れた次第である。まーなんというかね、広告も目障りでない所にある分にはいいのだけど、目障りなところにあるとムカッパラがたつ。なので広告ブロッカーが役立つ。目立たない所に広告出しても意味がないから目障りなところに出すように作るのだろうが、逆効果だ。腹が立つ。そんな広告・・・絶対に買わんでワイは(笑)

Edgeで拡張機能で広告ブロッカーいれた。

蛇足 そしたら、Edge で Youtube接続しなくなった(笑)

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めんどうなので Edgeは使わないことにする。Firefoxだけにするかいなっと。

いや、GyaoをEdgeで見なければいいんだけどね。(笑)

posted by toinohni at 11:27| 東京 ☁| Comment(1) | ソフト系雑学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

最近 栄養が気になってね   そーーなんだ

豚肉はビタミンB1が豊富である。しかしビタミンB1は肉類だけに含まれるのではない。なんと、菊、唐辛子 にも含まれるのである。まあ肉よりは少ないけど。
さらに蕎麦にも含まれている、玄米にも含まれている。
なので豚肉ではなく 菊、唐辛子、玄米、蕎麦などでビタミンB1を補給だあぁ。。。

と言いたいところだが野菜類って意外と高かったりして。

しかし、言いたいことはそこではない。蕎麦だ。駅の立ち食い蕎麦・うどん店で昔、通勤している時は朝食として食っていたのである。週に3,4回は。あらら、うどんが多かったな、しまった、蕎麦を食うんだったな。。。 てへ。

沖縄そばというものがある。ソーキそばというのもある。だが、沖縄の そば はね、そば粉を使っていないのである。それってインチキじゃーーん、食品偽造じゃーーん・・・とはならないみたい。
どうしてか、知らんけど。 まあ地域活性化、地域の特産物として歴史があるんでいいんじゃねってかね。
数年前、せんだみつおナハナハの那覇空港で食った。。。うまいのだよ、あれ。まあそば粉がないのでビタミンB1は期待できないなあ・・・ ところが、ソーキソバのソーキって豚肉なんでして。

 

http://kyoudo-ryouri.com/food/402.html

沖縄そば(ソーキソバ)
ソーキは骨付きのあばら肉、ソーキの煮付けが乗ったものをソーキそばと言う。そば粉は使わず、小麦粉にかんすいを加えて作る麺を使用する。

ワタクシはこういうの好き。ラーメンより好きでごじゃる。チェーン店のラーメンは味が濃すぎるし、ワイはそんなに海苔いらん(笑)

てなわけで、今日はね、蕎麦買ってきてビタミンB1の補給をしようかなーーーと。玄米も買うぞ。

とはいうものの、前に玄米を炊いて食った事があるけれども 旨い というものできなかったなあ。
まあそんな事言うと、台湾米、オーストラリア米、カリフォルニア米・・・・・うまいという感じでもないなあ。安いので買ったど・・・(´・ω・`)

そーだ。玄米を美味しく炊く方法とか、調べよう。うむうむ。

posted by toinohni at 09:15| 東京 ☁| Comment(0) | 日記もどき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

VOAで知る今日のアフリカ うーーむ    そーーなんだ

アラブの春という幻想がかつてあった。独裁体制の崩壊があったのだ。長期政権の交代もあった。チュニジア、リビアで独裁体制が崩れた。シリアもそうなるかと思ったら未だにアサド政権が維持されている。内戦に近い。
リビアはカダフィが殺され、その後に民主化が進む・・・・という期待はあったが消えた。アラブの春は幻想であった。
そしてチュニジアもまた。紛争が日常茶飯事になっている。民主主義とかいうものは成立する土壌がないところでは育たない。ワタクシのプランターではキャベツが育たなかった。どうしてか。土が貧相だからである。肥沃な土がなければ農作物は十分に育たない。民主主義もまた土壌が必要なのである。土壌がないところは北斗の拳のラオウのように強権で秩序維持するしかない。そして、その強権も問題だ。いずれ腐る。ラオウはケンシロウというバカタレに破れた。その後は再び社会は暴力で混乱したのだった。おお、北斗神拳よ。面白い漫画だったぞ。。。。。
ちなみにワタクシは南斗水鳥拳の秘技が・・・・ 何の話よさ? 

https://www.voanews.com/africa/2-migrants-dead-more-100-rescued-tunisian-coast

Tunisia map

TUNIS, TUNISIA - The bodies of two migrants have been recovered from the Mediterranean Sea and another 20 remain missing a day after two Europe-bound boats foundered off the coast of Tunisia, officials said Wednesday.

Tunisian naval units rescued a total 109 people, the Defense Ministry said. Most of the migrants were from sub-Saharan Africa.

The separate sinkings were the latest in a series of accidents involving migrant boats off the North African country.

移民の多くはsub-Saharan Africaから来たというからチュニジアの人々が逃げ出そうとしたのではない。
ところて、founder という英単語だが、名詞で創始者。創設者という意味がある。動詞では 船などが沈没する、完全に失敗する、潰れる、家畜が病気になる・・・など。
どうして創設者と完全に失敗するが結びつくのだ?  知るかよバカタレ!!
Weblioみると、foundの語幹として、底、ふもとという意味がある。山はふもとが大事だね、だから創設者の意味に繋がり、 底 というのは沈むって連想をするね。。。 ほんまでっか。

さて、肝心のチュニジアだが
https://www.voanews.com/africa/tunisia-cracks-down-social-media-10-years-after-arab-spring

TUNIS, TUNISIA - Tunisian police are arresting social media activists for criticizing the government online and calling for protests, according to rights groups.

Ten years after Tunisia’s Arab Spring uprising for democracy, the country has been hit by a wave of riots and protests over ongoing political unrest and a poor economy.  

アラブの春は幻想であった。政治不安、不景気に対する暴動・抗議が続き、取締り強化だ。
自由に発言する =  自由に政府批判する = 政権困るである・・・・シーーーン。
しかし、ある意味、こういう経験を通して民主主義の土壌というものが形成されて行くのではなかろうか。西欧を見ろ。長い戦争の歴史を経ているのだ。
てなわけでアフリカに民主主義が根付くのは数世紀後だ。数世紀後には今の先進諸国は疲弊して世界経済・文化の中心はアフリカに移っているであろう。以上 テキトーな話を終わるばい。

なむう・なむぅの日々です(´・ω・`)

posted by toinohni at 08:59| 東京 ☁| Comment(0) | 日記もどき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

英語出来ませんが、なにか    しるかよ

ここ二ヶ月ぐらい試しているSANTA TOEIC というスマホアプリ。タダで学習できるのはPart 2, 5であり、それぞれ一日10問学習できる。
そして先日、Part 2の問題は完了した次第である。Part 5は少し残っている。で、AIが予測するTOEICスコアは855点で飽和したのである。
そこでワタクシは考えた。リセットして再度やろうって。。。。。

ところがどうやってリセットするのか分からんちんちん。アンインストールして再度インストールしてもFacebookでログインすると記録は残っていて855点と表示された。Part2 は完了している。これではダメジャン・・・で、ログインの方法は2つあるのだった。Facebookでログイン、Eメールでログイン。
そこでE-mailでログインしただす。おお、リセットだあ。。。つーか、初めからスタートだあ。。。。で最初の練習みたいなの、10問ぐらいで ワタクシのTOEICスコア予測値が出た次第である。 655点・・・・ あらら、らーー。655点・・・ まー、実力はそこだろなあ(笑)

てなわけで初日の学習しただす。すると 690点に上がったのですね。Part 2 9/10, Part 5 9/10 の正答。最初の練習はもっと低かっただす。
おそらく数日の正答率の変化を見てスコア予測するのであろうが、再び855点に達するのは何週間後か?  

で、Part 2だが評価 C, Part 5は評価 A  これが共にA+ になると855点になるだろ。

しかーーーし、点数が仮に855点になっても実力が上がったと考えてはいかんのです。そりゃ二回目だからな。問題に依っては答え覚えているだろし。正答率が上がるのは当然なのだ。

よってこの手のアプリを繰り返し学習するという事がレベルアップに繋がるわけではない、という一面がある。
したがって別のアプリも試みるワタクシである。同じ問題を何回もやって答えを知っている・・・というようになったら放棄するのがよかろう。聞き取れて正解になったのではない、答えを知っているから正解になっただけじゃーーーバカタレ。

この手のアプリで問題更新がないものは放棄だあぁ・・ どーよ。

で、聞き取れないってのはこういう場合だの例。
……..  expected to leave for …. 
これがワタクシには てりーふぉ と聞こえたのだ。 テリーフォってのが一つの単語かよ、何よ、それ?  ってレベルである。
このように音が変化するとワタクシの耳では聞き取れないのである。
reduction, liaison, flapping ….  とかのね、どのように変わるのか?  ワケワカラン。
そしてPart 2に関して言うと、reduction, liaison等がない場合には聞き取れる。聞いて単語の区切りがわかるからサー。上の てりーふぉ は全くアカン。
schedule も会話の中では スケジュールの ケ か消えて、しぇじゅーる と聞こえる場合もある。人によって け の部分が消える、聞こえる場合もある。
まあしかし、こういうの聞き取れないとドラマ、映画等の会話は聞いて分かるようにはならんのだろな・・・・と思うと先は長いので とっとと リアルタイムの通訳機を開発してたもれ!!

VOAのゆっくりした英語・・・・ あれは聞いて分かる。どうしてかというと、reduction, liaison, flapping等はないのである。
てなレベルであるが、とりあえずSANTA で再度855点に達したら、このアプリは放棄だ。問題が更新されれば使いたいが、タダでは無理だろと思いますね。そだねぇ。

posted by toinohni at 07:24| 東京 ☁| Comment(0) | 英語雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

痛風対策として食事内容をなんとかしたいわけでして

いや、禁酒しろ。できないのであれば飲酒量を減らせバカタレ。気分が悪くなるまで飲むなバカタレ。翌日、気分が悪いのは飲みすぎだっちゅーのアホタレ。。。と言い続けて数十年。

それとは関係なく食事に注意して痛風対策しちゃる。。。。と言い続けて10年ぐらい。

というわけでとにかく食材等に興味を持つ。高血圧でもあるので塩分には注意している。塩分過多のラーメン屋のラーメンは食わんのである。まあカネがないので外食は禁止ですがね。ラーメン屋で800円ぐらい使うよりはビール・焼酎を買うべし!!   べしべし!!  それが痛風の原因の一つなのであるが(笑)

で、ビタミンの話。B1は豚肉に豊富であるというのだが、レバーにだって、野菜等にだって。。。豚肉ほどではないがB1は含まれている。玄米とか 蕎麦とか サー。
というわけで検索して次のサイトを読んだ次第である。

https://foodslink.jp/syokuzaihyakka/Vitamin/eiyou/b1.htm#vege

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  ななな、なんと きく !!   きく のどこを食べるのさ?  そもそも きく は食用に栽培されているのか? 
さらに、とうがらし ・・・ とうがらし をどう食うのさ?   スパイスとして使うのと 食う のとは違うだろに。

菊は刺し身のあの黄色いあれか・・・ いや、ああいうものは日常では食べないもの ワイは。料理屋で出るものだろ。スーパーで 菊 を売っているのかどうか注意しようっと。

食用菊が飾られたお造り

つぎに とうがらし をどう食べるであるか。まてまて、シシトウって それじゃね。それならたまに食うておるで。
weblio.hs.llnwd.net/e7/img/dict/sgkdj/images/10...

まあ最近わかったことは・・・いや前から知っているけど Diet7 という減量支援ソフトを20年ぐらい使っているのでね。。。減量に成功したことはないのだが栄養分析機能がある趙・すばらしいソフトであるぞ。シェアウェアで2000円ぐらい払った気がする。無料版もあってそれなりに使えるが減量に成功するかどうかは知らんもんね。
で、ビタミン B1 = 豚肉だあ!!  という短絡思考は消えた。玄米にもあるし きく にもあるし、蕎麦にも(笑) レバーにもあるし・・・ もっともチャンピオンは豚肉であるばい。

ということで肉を減らして野菜を増やす。ビタミンAはレバーに豊富であるがニンジンにだって豊富であるばい。ただ、レバーはビタミンB2も豊富であってな。。。。。
てなわけで、肉少量、野菜の種類増やす・・・・・ いいかもねぇ。。。できれば、な。

多品種少量でまんべんなく、トータルで考えましょう。。。。できれば、の話だす。

痛風対策、高血圧対策として最適なのは禁酒である・・・・知っ寺。それができれば問題なし!!  だきないからこそ今日のワタクシがおるおるおーーーるず。

だが減酒減量を心がけ、肉を減らして野菜を増やすと心がけ、食事は質素、素食で週に1日はプチ断食、一日最低でも5000歩数を稼ぎ、ヒンズースクワットは100回だ!!  
  というように出来ないことを目標としてみますわ。出来る事は目標にはならんの(笑)

posted by toinohni at 07:01| 東京 ☁| Comment(0) | 日記もどき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする